Tweet Mucha gente se suele aburrir o cansar de hacer siempre la misma rutina, tanto en la sala de máquinas como en la zona de cardio… un día tras otro lo mismo,…pesas, elíptica,… pesas, remo…pesas…bicicleta y vuelta a empezar. Como profesionales de la salud somos conscientes de que hay métodos alternativos a la metodología tradicional […]

Tweet Conocer la historia de Joseph Pilates es fundamental para entender esta disciplina en toda su plenitud.  El desarrollo de este método viene marcado por la trayectoria de su vida. El Método Pilates es el nombre que ha recibido esta disciplina en honor a su creador, pero Joseph Pilates, lógicamente nos lo dio a conocer […]

Tweet Ante las últimas consultas a cerca de lo difícil que os resulta a alguno de vosotros arrancar y seguir un plan de entrenamiento, os dejamos este artículo para fijarlo en vuestra mente como punto de partida. Está demostrado que TÚ eres tu peor enemigo a la hora de ponerte en forma. Si alimentas tu sueño […]