Posts Tagged ‘lunge’

Entrenamiento para esquiadores

Tweet A pesar de que la temporada de esquí está arrancando poco a poc. Ya podemos ver en muchas pistas del país a miles de personas disfrutando de su deporte estacional favorito. Sin embargo, y para aquellos que hayan bajado el ritmo de entrenamiento específico en los últimos meses, hoy tenemos la solución. Hemos planteado […]

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Gana fuerza y explosividad en las piernas con esta rutina

Tweet Hoy queremos plantearos una rutina de pierna (ese músculo que a tan pocos les gusta entrenar), que aparte de ser muy efectiva también es muy divertida. Esta impresionante rutina la vais a poder completar en menos de 60 minutos y os ayudará a conseguir masa muscular de calidad a la vez que ganáis una […]

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¡Piernas arriba!

Tweet Hoy queremos ofreceros cuatro consejos básicos para construir unos cuádriceps que sean la envidia de vuestro gym. Estos tips están testeados por varios miembros del equipo y son el resultado de años de experiencia buscando las rutinas más adecuadas para el desarrollo muscular. Uno de los errores más habituales que existe en los salas […]

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