Posts Tagged ‘beneficios del deporte’

El deporte no tiene edad

A cualquier edad, el deporte reporta numerosos beneficios. Pero es necesario mantener un control con una revisión médica y una prueba de esfuerzo. Con la edad no se deben perder los hábitos saludables y la vida sana

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22 razones para ponerte un chandal

Tweet Es viernes, y quien mas y quien menos ya estará pensando en weekend (momento crucial de la semana para la mayoría de los españoles). Pero antes de dar rienda suelta a vuestros instintos, que mejor que recordaros  por que el deporte debe formar parte de nuestras vidas. Ya sabéis que somos unos defensores férreos […]

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Haz deporte, todo son ventajas

Tweet Da igual si jugamos a fútbol, tenis, corremos o entrenamos en una sala de pesas… El deporte nos ofrece una infinidad de beneficios  tanto físicos como psicológicos y es por eso que esta mañana queremos recordar algunos de ellos. De hecho, ¿os imagináis la vida sin deporte? Yo al menos, no… sin música tampoco […]

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QUEMA GRASA COMO NUNCA (parte III)

Tweet Evidentemente en esta trilogía no nos podíamos olvidar del tipo de entrenamiento principal para conseguir deshacernos de la grasa, nuestro amado por unos y denostado por otros, ejercicio cardiovascular (en adelante cardio) Sigue estas pautas y maximizarás sus beneficios. Siempre después Investigadores japoneses encontraron que cuando los sujetos realizaron ejercicios cardiovasculares después del entrenamiento de resistencia o pesas, […]

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