Posts Tagged ‘metas’

¿Con qué frecuencia debo entrenar?

Tweet Esta es una de las preguntas más populares y habituales hechas por los principiantes que comienzan su primer programa de entrenamientos. Y, realmente, es una buena pregunta. ¿Con qué frecuencia debo hacer deporte? Pues, como casi siempre, la respuesta correcta es: “Depende”. Dicho así para que no aclaramos nada la cuestión, pero la vamos […]

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Alcohol, SI o NO… that’s the question

Tweet El alcohol es un hidrato de carbono, eso lo sabemos la gran mayoría de personas, pero a diferencia que el arroz y el pan no se convierte en glucosa para darnos energía, se convierte en un ácido graso y en consecuencia es más propenso a que lo almacenemos como grasa. El contenido calórico de […]

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La vía hacia el éxito

Para llegar al éxito en cualquier campo tu estrategia debe estar marcada por una serie de valores, que acompañados por tu estrategia y puestos en acción te lleven donde quieras

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