Tweet Seguro que, estando en el gimnasio concentrado en realizar tu rutina de entrenamiento, has escuchado más de una vez al monitor de sala o a tu entrenador personal decir aquello de “¡respira!”. Y en ese momento te has mirado al espejo y te has visto apretando los labios, con la cara roja y la […]

Tweet A “grosso modo”, podemos definirlo, como un tipo de entrenamiento en el cual intentamos emular los movimientos que realizamos en nuestra vida cotidiana. El entrenamiento funcional tiene su origen en la rehabilitación. Los fisioterapeutas desarrollaron ejercicios que imitaban las actividades que los pacientes tenían que hacer en su casa o en su trabajo con […]

Tweet  Contrariamente a la creencia popular, las mujeres no son las únicas que disponen de reloj biológico (acrecentada por la asociación que se ha hecho del reloj biológico mujer = tiempo en el cual una mujer es capaz de tener un hijo en forma natural) Como hemos dicho, todo el mundo lo tiene y debemos […]

Tweet El alcohol es un hidrato de carbono, eso lo sabemos la gran mayoría de personas, pero a diferencia que el arroz y el pan no se convierte en glucosa para darnos energía, se convierte en un ácido graso y en consecuencia es más propenso a que lo almacenemos como grasa. El contenido calórico de […]