Tweet ¿Hace mucho tiempo que no te has mirado bien al espejo? ¿quisieras perder un poco de grasa y añadir algo de músculo?¿o desearías añadir músculo a un cuerpo que consideras demasiado flaco? Preguntarse esas cosas a uno mismo no significa ser indulgente con la propia vanidad. Son cuestiones importantes  para cualquier hombre y mujer, […]

Tweet Cada vez son más los jóvenes que se apuntan a los gimnasios, bien sea por moda, por razones sociológicas o simplemente porque les gusta, pero sea como fuere vamos a dar unos pequeños consejos en general para que la introducción al mundo de los hierros sea agradable y sobretodo más beneficiosa. Primero dejaremos claro […]

Tweet Ya no queda nada para disfrutar de las fotos finales de la sesión fotográfica del Desafío Verano 2010 by Sportfactor, de la mano del maestro Isaac Gsidro y nuestro asesor de imágen y estilista Álex Sorolla. No te pierdas el video del “making off” y una portada especial que os tenemos preparada. En unos días, […]

Tweet Fieles a nuestra filosofía de continuos cambios en las rutinas y en los ejercicios del entrenamiento de Toni, esta semana hemos querido doblar la sesión de pecho y brazo trabajándolos el lunes y el jueves. Si bien, mientras que el lunes el entrenamiento se baso en mover grandes cargas y pocas repeticiones con descanso […]