Tweet Entre los asiduos a las salas de pesas, es muy habitual escuchar nombres como superseries, triseries, series al fallo muscular, etc… Pero que sea habitual escucharlos, no implica que la mayoría de gente tenga claro en qué consisten. Esta mañana y dedicado a todas las personas que nos suelen hacer este tipo de consultas, […]

Tweet Hoy volvemos a proponeros un nuevo sistema de rutinas eficaz a través de un entrenamiento concebido por otro icono del fitness, el culturismo y los entrenamientos personalizados. Estamos hablando de Vince Gironda. Vince Gironda fue un fisicoculturista profesional estadounidense, autor y propietario del Gimnasio de fama mundial Vince´s Gym, que tras el Gold’s Gym […]

Tweet Como anunciamos ayer, durante los próximos días nos sumergiremos de lleno en las mejores rutinas de entrenamiento que podréis utilizar para que vuestros músculos obtengan el máximo desarrollo. Hoy empezaremos con una Rutina para brazos, original de uno de los mayores gurús mundiales de los entrenamientos, el señor Charles Poliquin y para quien no […]