Tweet Con la llegada del verano no sólo aumenta el calor, sino también el número de personas que sale cada día a correr. Y si todavía eres de las personas que no disfrutan de esta sana costumbre, te invitamos a que conozcas 6 motivos para empezar a correr hoy. Sí, tanto el sol como el […]

Tweet Cuando hablamos de desgaste físico, nuestro cuerpo necesita un buen suministro de ciertos minerales que contengan una carga  de electrolitos y nos ayuden a transportar líquidos. De este modo, el sistema nervioso recibe mensajes para la contracción de las fibras musculares y otras funciones importantes. ¿Pero qué son los electrolitos? Los electrolitos son unas […]

Tweet En varias ocasiones hemos hablado de la importancia de mantener hidratado nuestro cuerpo a lo largo del día, si bien esta mañana hemos querido revisar varios mitos que se han creado alrededor del preciado H2O. Pero antes de nada, echemos un vistazo a nuestro alrededor, lo más probable es que en este preciso instante […]

Tweet La fatiga y la somnolencia, son daños colaterales del estresante estilo de vida que rezuma la sociedad del siglo XXI en la mayoría de países desarrollados. Algunos estudios han demostrado que un 25% de la población, sufren en algún momento del día periodos de somnolencia y cansancio excesivo. La somnolencia durante y después del […]

Tweet Hoy domingo, día de relax para muchos, vamos a hablar sobre uno de los deportes nacionales en Finlandia y en los países del norte. Como no, estamos hablando de la sauna. Y no os riais con lo de deporte, que desde 1999 se celebran los campeonatos mundiales en Finlandia (si bien y debido al fallecimientos de uno de […]