Vamos a hablar sobre la importancia de entrenar la sección media o zona core y como afecta a los resultados en nuestros entrenamientos a nivel deportivo

Tweet Sin lugar a dudas, viajar puede (sea por placer o por negocios) poner freno a nuestro entrenamiento y nuestra nutrición diarias. Es difícil encontrar un menú equilibrado en las cafeterías de los aeropuertos o en las maquinas de “vending” de las estaciones. Hoy vamos a daros consejos de cómo mantener el físico en condiciones […]

Tweet Es habitual encontrar a fanáticos del fitness que por varias razones se plantean tener un mini gimnasio en casa. Las hay de todo tipo, desde los que por circunstancias económicas no se pueden permitir la cuota mensual, los que por circunstancias laborales o familiares no tienen un horario estable para organizarse y acudir a […]