Posts Tagged ‘bosu’

Trucos para entrenar como los profesionales

Tweet Las vías de información a las que tenemos acceso a lo largo de nuestra vida deportiva son varias, desde amigos pasando por publicaciones de todo tipo, etc… Pero el deporte es como la vida, en la mayoría de casos, los especialistas en la materia son los que mejor nos pueden aconsejar. Si te duele […]

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Importancia de ganar estabilidad en la sección media

Vamos a hablar sobre la importancia de entrenar la sección media o zona core y como afecta a los resultados en nuestros entrenamientos a nivel deportivo

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Entrena como un atleta olímpico

Tweet Esta mañana y ya que estamos finalizado la semana, hemos querido  recopilar algunos de los consejos que nos han gustado respecto a los entrenamientos de los atletas olímpicos. Nadie puede negar que cualquier atleta aspira a participar en unas olimpiadas a lo largo de su carrera deportiva, ya que se puede considerar como el […]

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BOSU, un sistema de entrenamiento eficaz.

Tweet La palabra BOSU, es un acrónimo del inglés both sides up (“las dos caras hacia arriba”) , se trata de una semiesfera rellena de aire y montada sobre una superficie rígida de plástico que, como indica su nombre, puede usarse por ambas caras. Su función, al igual que la de la pelota clásica es […]

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