Tweet Después de la primera parte de las formas de agregar años a tu vida, seguimos con más consejos para burlar a ese simpático personaje conocido como La Muerte… 14, Desayuna como máximo 90 minutos después de levantarte Un estudio de la Universidad de Massachusetts revelo que las personas que esperan mas de 90 minutos […]

Tweet ¿Sueles tener hambre antes de irte a la cama? O peor aún, ¿te levantas a media noche y asaltas tu nevera de casa cual grupo guerrillero? Bueno, pues no te sientas culpable, en realidad es mucho más habitual de lo que parece. Mucha gente suele dejar un margen de tres o cuatro horas entre […]

Tweet Nuestra capacidad cerebral también está influenciada por los alimentos que nos llevamos al estómago, por eso si queremos estar sanos y equilibrados debemos proveerlo de todos los nutrientes necesarios. Sintiéndolo mucho, ya te adelantamos que la cerveza  y Cheetos no forman parte del menú principal… (otra vez será..) Así que la próxima vez que […]

Tweet Es bastante habitual que la gente no disfrute de todos los beneficios que les pueden aportar las verduras, o bien por qué no comen la suficiente o bien por qué las cocinan en exceso hasta que pierden sus propiedades. Esta situación está dando lugar a una epidemia crónica de niveles bajos de Vitamina E […]

Tweet Esta mañana seguimos con la tercera parte de nuestro dossier y hoy le toca el turno a la suplementacion deportiva, ya que muchas de las consultas que nos llegan habitualmente o a través de nuestros correos electrónicos, tienen que ver con este tema. Cuál es el mejor suplemento, cuál me interesa, etc…, por eso, […]

Tweet Una dieta sana y equilibrada protegerá con seguridad nuestro cuerpo por dentro, pero por si no lo sabías, también lo hará por fuera. Hay una gran variedad de alimentos que nos ayudan a combatir el paso de los años, nos protegen, luchan contra e acné, etc … Esta mañana hemos querido repasar esos “productos” […]