Tweet No queremos ser monotemáticos, pero es que a diario nos llegan una cantidad ingente de preguntas tanto a través de la web como de los correos corporativos, pidiéndonos consejos para esculpir una sección media rocosa y definida. Dato que confirma lo que muchos ya sabíamos y es que el six pack se ha convertido […]

Tweet A diario dentro de nuestro cuerpo se está librando una dura batalla, entre las células que forman nuestros músculos y las que componen la grasa. Por tanto, ¿qué podemos hacer para estar seguros que el músculo ganará la batalla? Muy sencillo, seguir estos consejos que nos ayudarán a perder grasa y ganar masa muscular […]

Tweet Tanto el ciclismo de carretera como el ciclismo de montaña, no solo consisten en montar la bici y pedalear. A parte de ese tipo de entrenamiento hay ciertos ejercicios específicos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra fuerza y rendimiento encima de los dos ruedas. El buen tiempo y el periodo vacacional, trae consigo la […]

Tweet Arrancamos la última semana del Desafío masculino, es increíble pero ya han pasado tres meses. Y todos en el equipo estamos ansiosos por ver los resultados finales de nuestro candidato Jose Luis. El reto se planteo para que su duración fuera de 100 días, pero por problemas relacionados con desplazamientos en el trabajo de […]

Tweet Hay una cosa que me resulta terriblemente curiosa respecto al verano y mantener la figura en época estival. Los meses previos al desembarque en la playa todo son dietas milagro, ejercicios multifuncionales, cremas reductoras, suplementos quema grasas…etc. Parece que se acaba el mundo…y es entonces cuando sucede algo incomprensible. Hemos conseguido llegar a la […]

Tweet El verano, por razones climatológicas obvias, es el momento del año en el que llevamos mas partes de nuestra anatomía al descubierto gracias a los shorts, tirantes, minifaldas, bermudas bikinis, bañadores, etc… solo tienes que pasarte por una población costera para comprobarlo. Y es por eso que la continua obsesión por vernos bien físicamente […]

Tweet Nadie quiere lesionarse, eso es más que obvio, pero las cosas no siempre salen como desearíamos, así que como dice el refranero español “a lo hecho pecho”. Por eso hoy queremos mostrar algunas de las lesiones más comunes que se dan entre la gente que practica deporte y como algunos alimentos ricos en nutrientes, […]

Tweet La forma en que se manifiesta nuestra edad, viene determinada por algo más que por nuestro ADN. Las investigaciones más reciente revelan que el ejercicio puede ayudar a retrasar e incluso revertir los efectos debilitantes del envejecimiento en los músculos, el corazón y el cerebro. Si bien hay que tener en cuenta que tendremos […]

Tweet Estos súper alimentos que hoy te mostramos pueden ayudarte a volver al buen camino, ese del que a veces nos desviamos por influencias externas (amigos, trabajo…) o internas, nosotros mismos en epoca de bajón. Hay veces en que miramos atrás en el tiempo y nos damos cuenta que no hemos cumplido las promesas que […]

Tweet Esta mañana queremos responder a varias preguntas que se nos han planteado a través del chat este fin de semana respecto a la zona más famosa del cuerpo durante el verano. Estamos hablando como no de la zona abdominal y todos los músculos implicados en la misma ( Recto abdominal, oblicuos, transversos…) Cuando ya […]