Tweet A “grosso modo”, podemos definirlo, como un tipo de entrenamiento en el cual intentamos emular los movimientos que realizamos en nuestra vida cotidiana. El entrenamiento funcional tiene su origen en la rehabilitación. Los fisioterapeutas desarrollaron ejercicios que imitaban las actividades que los pacientes tenían que hacer en su casa o en su trabajo con […]

Tweet Ejemplos práctios:  Este programa de entrenamiento pliométrico está pensado para personas que les gusta entrenar duro y desean mejorar sus marcas personales. Es muy efectivo para las personas que practican deportes de equipo, como el fútbol, baloncesto, voleibol, así como para deportistas individuales que hacen atletismo, natación, levantamiento de pesas y deportes de raqueta. Si […]

Tweet ¿Qué es? El término PLIOMÉTRICO proviene del griego PLYETHEIN, que significa “aumentar”, y METRIQUE, que significa “longitud” (Wilt,1978). Fue el profesor  de origen italiano Rodolfo Margaria (1901 – 1983) durante la década de los 60, el primero en hablar de la relevancia del denominado ciclo estiramiento-acortamiento (CEA). Si bien, fueron el entrenador soviético (V.M. […]

Tweet FICHA PERSONAL Nombre completo : Antonio García González Edad :  27 años Lugar de nacimiento :Sagunto Estado civil : Soltero Profesión : Ciclista élite y ahora mecánico de bicicletas Palmares Temporada 2010 (marzo-abril-mayo) 1ºEtapa Reina Vuelta Castellón (Trofeo Penyangolosa) 1ºGeneral Montaña Vuelta Castellón. 2ºEn 3ª Etapa Vuelta Castellón. 3º Gran Premio de Peralta (Navarra). […]

Tweet Martes 11 de Mayo. Siguiendo los consejos de Carlos Darío, uno de los componentes del equipo de Sportfactor, personal trainer y experto en artes marciales, esta tarde hemos sustituido la sesión de Full Body por una sesión de entrenamiento cardio vascular con saco y cuerda. Los beneficios relacionados el entrenamiento de boxeo son amplios […]