Tweet Desde pequeño siempre estuve fascinado por el mundo de las artes marciales, en concreto me encantaban las películas de KUNG FU, de los años setenta con aquellos ancianitos que se movían y daban patadas como si tuvieran 20 años. Con el paso de los años el interés y la curiosidad por las misma, derivó […]

Tweet Desde sportfactor hoy nos gustaría hablar de esos grandes desconocidos (por suerte cada vez menos), los suplementos, nuestros grandes aliados para que el rendimiento en nuestros pre, intra y post entrenamientos sea el máximo posible. La base de todos los suplementos, y bajo nuestro punto de vista, el más esencial es la proteína. Estamos totalmente de acuerdo […]

Tweet Hoy queremos hablar de cómo el deporte ayuda a superar el estrés y mejora de forma considerable la salud de la gente que padece esta nueva epidemia del siglo XXI. Una gran parte de los trastornos mentales se relacionan con el estrés, como por ejemplo la ansiedad y la depresión. Tradicionalmente estos trastornos se habían tratado con la […]

Tweet Hoy hablaremos sobre el deporte en las edades tempranas y cómo éste conlleva grandes beneficios para la salud, no solo física sino también psicológica, de aquellos niños y niñas que lo practican. ¿Qué edad tenia Pau Gasol cuando entró en su primer equipo de baloncesto? ¿que edad tenía Fernando Alonso cuando condujo su primer […]

Tweet  Hoy nos gustaría hablar de forma muy breve sobre la historia del deporte. En futuros posts, hablaremos de forma más especifica sobre cada uno de ellos.  Probablemente la historia del deporte se extiende tan lejos como la existencia de las personas como seres intencionales y activos. El deporte siempre ha sido una forma útil  de aumentar su […]

Tweet Hace mucho tiempo que un tipo de entrenamiento está haciendo furor en U.S.A, tanto en centros deportivos como en diferentes campos de entrenamiento específicos para su ejecución. Estamos hablando de los BOOT CAMP, o entrenamientos militares. Este tipo de entrenamientos vienen a ser una revisión “light” de los famosos entrenamientos que se utilizan en […]

Tweet Hace muchos años leí una entrevista que le hicieron a Brad Pitt, durante la promoción del film Troya, en la que (obviamente), el periodista hacía referencia a su espectacular físico durante el film. El amigo Pitt, lejos de contar la verdad, dijo literalmente “que entrenó cuatro horas diarias durante los seis meses anteriores a […]

Tweet Cerrando la trilogía “se acerca el verano“, queremos finalizar este tipo de artículos relacionados con la llegada de la época estival hablando de las “dietas milagro”. Otro de los hábitos que la gran mayoría de gente quiere modificar de forma brusca durante los tres o cuatro meses previos al verano, es el de la […]

Tweet Si en nuestro anterior articulo hablábamos de las bondades de la práctica del ejercicio durante todo el año así como de los practicantes estacionarios de las diferentes actividades, hoy vamos a hablar de tal vez uno de los más característicos y pintorescos personajes que nos podemos encontrar en diferentes centros deportivos, pero sobre todo […]

Tweet Como todos los primeros de Marzo, una marabunta de gente se apunta a los diferentes gimnasios o centros deportivos de sus ciudades alarmados por la llegado de esta estación, en la que las piezas de ropa encogen y mostramos nuestro cuerpo de una forma más impúdica. La necesidad de obtener resultados de una forma […]