Tweet Para mucha gente, lucir el six-pack en verano se ha vuelto una obsesión. Si es tu caso, plantéate que vas a beber en el chiringuito de playa el próximo verano. En realidad deberías de planteártelo hoy mismo, porque el verano esta a la vuelta de la esquina y todo el esfuerzo de estos últimos […]

Tweet   ¿Te acuerdas de esto? (haz “click” para refrescar tu memoria): Pues hoy vamos a desvelar la imagen del nuevo candidato que este año nos volverá a demostrar que querer es poder. Y que gracias a un entrenamiento personalizado adaptado a las características y objetivo de cada persona, una dieta equilibrada, unos hábitos de vida […]

Tweet Asi han quedado los emparejamientos para los cuartos de final de la Champions League 2011. Los equipos españoles jugarán su primer partido en casa. El Real Madrid se medirá al Tottenham de Van der Vaart y Gareth Bale; El Chelsea y el Manchester United medirán sus fuerzas en el duelo británico; El Barça se […]

Tweet En los tiempos que vivimos se hace patente la necesidad de adquirir hábitos de vida sana y equilibrada siendo el deporte el medio más popular para alcanzarlos. En Sportfactor creemos firmemente en: –          Mejora de la Salud de forma preventiva, adecuando a cada individuo sus planes de entrenamiento en función de sus necesidades. –          […]

Tweet Algunas de las etiquetas que aparecen en ciertos productos para describir el valor nutricional de los alimentos, parece que hayan sido hechas por escribas egipcios. Ya que para muchas personas es un verdadero dolor de cabeza entender que es lo que realmente significa cada dato. A parte de enumerar las cantidades de macronutrientes (grasas, […]

Tweet Siempre que hablamos de hacer dieta o de seguir un plan nutricional especifico para la perdida de grasa, damos por hecho que ciertos tipos de alimentos están fuera de nuestras posibilidades. Entre otros, encontramos: la bollería en general ( y más concretamente la industrial), los alimentos con exceso de aceite frito (patatas fritas), snacks […]

Tweet Todos los seres humanos contamos con el procesdor más perfecto que se conoce. Interpreta 100 millones de señales por segundo, regula su propia aportación de combustible y se repara de forma automática en procesos de reposo… Hoy os aconsejamos que os toméis este post con calma. Buscad un ratito y maravillaos del poderoso órgano […]

Tweet Esta mañana te queremos plantear un reto, queremos que ganes la máxima fuerza que puedas y como al fin y al cabo, para que sea un verdadero reto tiene que tener una fecha de inicio y una fecha de finalización, te lo vamos a poner fácil: 31 DÍAS. Por qué no 30 o 32, muy fácil, porque nos gustan más […]

Tweet Todos hemos pasado diferentes épocas en nuestras vidas en las que ir a entrenar se nos ha hecho un mundo y la desmotivación y la desidia han estado a la orden del día. Es curioso como a veces, una actividad que era emocionante y gratificante ha degenerado en algo aburrido, apático, y que casi roza el […]

Tweet ¿Quieres conseguir un desarrollo muscular hercúleo en tus brazos? ¿Quieres que la gente te pregunte si te ha picado algún insecto en el bíceps? (aclaración para los menos “avispados” lo de la picadura lo decimos por la congestión…) ¿Y en solo 10 minutos por músculo (bíceps + tríceps)? Es más que probable que la respuesta […]