Archive for marzo, 2011

Sexy, fuerte y en forma

Tweet Si bien ya hemos hablado en alguna ocasión sobre la suplementación masculina, hoy queremos nombrar también los mejores suplementos que se pueden tomar las mujeres. Ya que, al fin y al cabo, al igual que las pesas no son sólo para los hombres, los suplementos tampoco. Ya es hora de romper tabús e ideas […]

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Hoy, sauna

Tweet Hoy domingo, día de relax para muchos, vamos a hablar sobre uno de los deportes nacionales en Finlandia y en los países del norte. Como no, estamos hablando de la sauna. Y no os riais con lo de deporte, que desde 1999 se celebran los campeonatos mundiales en Finlandia (si bien y debido al fallecimientos de uno de […]

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Estrategias para comer limpio y sano

Tweet Hay veces que ingerir comidas de calidad, ricas en macronutrientes necesarios y olvidarnos de la comida basura, se convierte en una ardua tarea, por eso y pensando en vuestro bien…hoy  vamos a daros 7 consejos que os ayudaran a comer “limpio” y hacer que olvidéis durante mucho tiempo vuestra dosis de “almax forte”. En […]

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Novedades tecnológicas deportivas

Tweet Desde sportfactor tratamos de estar a la vanguardia de las novedades deportivas para ofreceros simplemente lo mejor. Hoy os presentamos una innovación en el campo de las prendas tecnologicas deportivas. Se trata de la primera línea de prendas tecnológicas ION-ONE, con tecnología infra-rojos, prendas totalmente fabricadas y confeccionadas a nivel nacional en Barcelona, España. […]

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Errores más comunes en las pruebas multideporte

Tweet Cuando nos preparamos para una prueba multidisciplinar (duatlón, triatlón) los errores que comentemos durante nuestra fase de entrenamientos siempre provocan consecuencias, generalmente, el día de la prueba (causa-efecto) Un modo de mejorar nuestro rendimiento y por qué no, nuestras marcas, será omitiendo esos errores que por desgracia nos podemos encontrar tanto en carreras amateurs […]

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Entrenamiento Funcional

Tweet A “grosso modo”, podemos definirlo, como un tipo de entrenamiento en el cual intentamos emular los movimientos que realizamos en nuestra vida cotidiana. El entrenamiento funcional tiene su origen en la rehabilitación. Los fisioterapeutas desarrollaron ejercicios que imitaban las actividades que los pacientes tenían que hacer en su casa o en su trabajo con […]

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Haz que el cardio sea creativo

Tweet Casi todo el mundo conocemos los beneficios del trabajo cardiovascular tanto si trabajamos en moderada o alta intensidad. Gracias a él podemos aumentar la velocidad de nuestro metabolismo y aumentar el consumo calórico diario ente otras muchas cosas. Por otro lado, otro de los beneficios del cardio es que va a mejorar  nuestra capilarización […]

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