Tweet El marketing es una de las grandes invenciones de la humanidad, en caso contrario que se lo pregunten a marcas como McDonald’s o Coca-Cola… En los últimos años la pasión por las bebidas energéticas y las deportivas (isotónicas) es algo que ha crecido de un modo a tener en cuenta. ¿Quién no ha comprada […]

Tweet Cuidar la nutrición es esencial si lo que queremos es sacar a relucir la tableta, pero cuidarla no implica que deba ser repetitiva. No hay ningún alimento concreto que debemos de comer siempre para destaparlos, más bien hay un listado ingente de alimentos que NO debemos de tocar de forma obligatoria. Por eso esta […]

Si eres de esas personas que quieren en sus entrenamientos el reto de la superación personal y la posibilidad de ganar al contrario, estás de enhorabuena.

Tweet Si estas buscando una nueva forma de perder grasa y de paso mantenerte en forma hoy te damos la solución a tus plegarias. Correr o montar en bicicleta son excelentes ejercicios cardiovasculares, pero ¿hay algo más divertido que moverse en el medio acuático? por supuesto que no… Esta tarde queremos ofreceros la posibilidad de […]

Tweet Al igual que ocurre cuando vamos al supermercado a realizar la compra diaria o semanal y elegimos un producto u otro, las cosas no son siempre lo que parecen en la nevera de nuestra casa. La diferencia entre una elección inteligente o errónea puede significar diferencias de cientos de calorías entre dos productos similares, […]

Tweet Seguimos con la segunda parte del artículo en el que comentábamos la ciencia aplicada al six pack de este mañana: No entrenes los abdominales durante horas Mientras que 5 minutos de ejercicio al día no son suficientes para revelar los músculos abdominales, se trata de la cantidad adecuada de tiempo para dedicar al entrenamiento […]

Tweet El paso del tiempo es ineludible, nos puede gustar mas o menos, pero los días pasan y cada vez se acerca más la época estival. Y como es norma de la casa, que sería de los veranos sin esa obsesión tan habitual por destapar la zona abdominal y lucir la “tabletita”. Hoy vamos a […]

Tweet ¿Sueles tener hambre antes de irte a la cama? O peor aún, ¿te levantas a media noche y asaltas tu nevera de casa cual grupo guerrillero? Bueno, pues no te sientas culpable, en realidad es mucho más habitual de lo que parece. Mucha gente suele dejar un margen de tres o cuatro horas entre […]

Tweet Las zanahorias son unas verduras repletas de beneficios, además están llenas de vitaminas, enzimas, minerales, fibra, tienen propiedades antivirales y porque no decirlo…son baratas y fáciles de encontrar. En el post de hoy a parte de hablar de sus múltiples beneficios nutricionales, vamos a centrarnos más bien en cómo nos puede ayudar añadiéndola en […]

Mezcla y varias los entrenamientos, mantén un registro de tus progresos, entrena con alguien… son solo algunos de los consejos que te recomendamos.