Tweet Por fin es viernes y para hoy nada mejor que empezar el día de la manera más dulce. ¿A quién no le gusta disfrutar del desayuno? Para mí, personalmente es la mejor comida del día, es la que más disfruto, ya que después de ocho horas de ayuno (mientras dormimos), me levanto con un […]
More »Tweet El kiwi es una de las frutas más sabrosas que existen y gracias a los invernaderos podemos disfrutar de ella todo el año. Además ofrece numerosas ventajas para nuestra salud, razón por la que le hemos dedicado un post. Pero antes de nada, conozcamos un poco mas de esta deliciosa fruta. SU HISTORIA El […]
More »Tweet Todos sabemos que correr es uno de los deportes más completos que existe, si bien no siempre nos es posible practicarlo en el exterior (y menos con el frío de los últimos días). Por eso hace años que algún iluminado tuvo la genial idea hace años de inventar las cintas de correr, las cuales […]
More »Tweet El cuerpo humano funciona como una máquina, aunque lógicamente es más complejo que cualquier ordenador del mundo.Pero lo que esta clarísimo es que necesitamos combustible de calidad y limpio para funcionar y rendir al máximo nivel, por esa razón una dieta saludable es esencial en los deportistas que quieran mejorar sus resultados. Los 4 […]
More »Tweet El salto vertical es una de las pruebas más comunes en la parte física de las oposiciones para entrar en los cuerpos de seguridad del estado o en cualquier centro educativo de primaria o secundaria español. Muchos de nuestros clientes que están preparándose este tipo de pruebas, nos han pedido alguna recomendación o método […]
More »Tweet LA AVENA 1. Puedes encontrar la harina de avena en diferentes variedades, la harina de avena o flor de avena se obtiene de la molienda de los granos de avena y está formada por copos de avena. Básicamente puede encontrar 6 tipos: avenas en hojuelas simples, avena en hojuelas rápida o instantánea, paquetes de […]
More »Tweet Son muchas las preguntas y dudas que nos hacéis llegar a través de nuestros correos de contacto [email protected], [email protected] o bien a través de nuestros perfiles de WEBMASTER y MASTER SPORTFACTOR en la red social www.sportfactor.es. Por eso esta mañana vamos a inaugurar una nueva sección en la que contestaremos todas vuestras preguntas de […]
More »Tweet Nuestra capacidad cerebral también está influenciada por los alimentos que nos llevamos al estómago, por eso si queremos estar sanos y equilibrados debemos proveerlo de todos los nutrientes necesarios. Sintiéndolo mucho, ya te adelantamos que la cerveza y Cheetos no forman parte del menú principal… (otra vez será..) Así que la próxima vez que […]
More »Tweet Esta mañana y de la mano de Vicente Lombardía uno de los Personal Trainer responsables de la web 4 Fitness, os traemos un interesante articulo sobre como prevenir una de las lesiones más comunes entre los practicantes de fitness. Estamos hablando de la lesión de hombro, que levante la mano a quien no le […]
More »Tweet Cuando hablamos de unos brazos grandes, mucha gente se confunde y solo piensa en los bíceps. EEEEEEEERRRRROOOOOOORRRRR… El músculo que marca la diferencia entre unos brazos y otros es el tríceps. Esa herradura que se forma en la parte posterior del brazo y que abarca gran parte del volumen del mismo. El tríceps, como […]
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