Tweet La mayoría de los gimnasios tienen un conjunto de normas escritas para regir nuestra conducta mientras hacemos ejercicios en ellos. Las reglas escritas del gimnasio son generalmente pocas y diseñadas para garantizar la seguridad de sus usuarios, la comodidad y el cuidado del equipo. Probablemente estás familiarizado con la éstas, de hecho la gran […]

Tweet Mucha gente tiene opiniones firmes y otras erróneas sobre el sueño o sobre la falta del mismo. Hoy hemos querido recopilar una lista con los 9 mitos más comunes, como hemos hecho otras veces. Mito  1: El ronquido es molesto sólo para otras personas, pero no es nada grave. FALSO –  Es cierto que para mucha […]

Tweet A menudo pensamos sobre nuestra salud física y emocional, pero ¿qué pasa con nuestra salud sexual? Posiblemente es un tema al que muchas veces no se la da la atención que se merece. El sexo es probablemente una de las actividades más comunes que existen en el mundo y sin duda la más placentera […]

Ante una lesión deportiva debemos actuar lo antes posible para lograr una rápida recuperación. Nuestro médico pautará el mejor remdio para cada caso: frío, calor, reposo …

Tweet El alcohol es un hidrato de carbono, eso lo sabemos la gran mayoría de personas, pero a diferencia que el arroz y el pan no se convierte en glucosa para darnos energía, se convierte en un ácido graso y en consecuencia es más propenso a que lo almacenemos como grasa. El contenido calórico de […]

Tweet Hoy, una nueva respuesta en la sección “sport questions”. Una vez a la semana contestaremos a las preguntas que nos plantean nuestros usuarios registrados  en nuestra web www.sporfactor.es a través de los diferentes correos corporativos: info@www.sportfactor.es, nutricion@www.sportfactor.es, training@www.sportfactor.es y fisio@www.sportfactor.es. Esta semana hemos elegido una pregunta sobre nutrición que nos ha enviado desde Málaga, […]

Tweet Hoy seguimos en nuestra línea de dar a conocer deportes y deportistas que no acaparan portadas de periódicos a nivel mundial, … de momento 😉 Publicamos una entrevista mantenida con una amiga y usuaria de Sportfactor. FICHA PERSONAL ·                  Nombre completo : Clara Camacho ·                  Edad : 16 ·                  Lugar de nacimiento : Madrid         […]

Tweet Ciertamente a casi a todo el mundo le parece aburrido el cardio, por eso en el articulo de hoy queremos proponeros una alternativa. Si en su día ya os sugerimos las artes marciales como alternativa al cardio tradicional hoy le toca el turno a otro deporte de contacto: el BOXEO, del cual me confieso ferviente admirador. El boxeo […]

Tweet Hoy domingo estamos pendientes del mundo del motor. En motociclismo, tras la consecución de los títulos de Moto GP y Moto2 para Lorenzo y Elías respectivamente, Márquez y Terol se juegan el Campeonato en la categoría del cuarto de litro en el Gran Premio de la Comundiad Valenciana. El vencedor de este duelo completará […]

Tweet 1. Para conseguir músculo debes de hacer dieta 365 días al año. La mayoría de la gente dice que para construir el músculo o perder grasa debemos de hacer dieta durante todo el año. Eso lo único que va a crearnos es un ataque de ansiedad y que acabemos yendo a la nevera dispuestos […]