Ejercicios con pesas rusas para las artes marciales
Es vital que un artista marcial se mantenga en buen estado físico para poder competir y rendir al máximo en su correspondiente disciplina. Prácticamente todas requieren que tengamos una zona core fuerte y potente, ya que la mayoría de las artes marciales implican movimientos rápidos y fuertes, tales como patadas, lanzamientos, golpes, bloqueos, etc Por [...]
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