¿Qué sueles comer?¿Comida baja en grasas, con grasas?¿Comes rápido y mal?¿Nos equivocamos al no comer nada graso? Hemos sustiuido las grasas por los hidratos de carbono, que están formados por largas cadenas de azúcar. La mayoría de la gente consume más de 500 calorías diarias en forma de azúcar. La dieta habitual ha sufrido un [...]
Buenos días, A pesar de ser domingo y no entrenar, esta mañana me he levantado pronto ya que mi reloj biológico esta tan condicionado por la hora en la que me levanto de lunes a sábado que a las 7 de la mañana no podía dormir. Es lo que tiene crear hábitos… Os paso una [...]
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