Solo faltan 2 días
Como ya anunciamos ayer, el próximo día 1 de Abril, dará comienzo el Desafio Verano 2010.
Hoy pasaremos a explicar de forma muy resumida en qué consistirá.
Durante 90 días, queremos transformar el cuerpo de nuestro candidato y uno de los miembros del equipo de Sportfactor, ¿cómo?
Muy sencillo, siguiendo unas pautas de alimentación, de entrenamiento, de descanso y con unas dosis altísimas de convicción y sacrificio. Tenemos claro que no va a ser fácil, pero al fin y al cabo… ¿qué lo es en la vida?
Por otro lado queremos hacer hincapié en que los métodos que utilizaremos son todos naturales y están al alcance de cualquier persona que se plantee seguir el reto con nosotros.
Una de las primeras cosas que vamos a hacer, es revisar los hábitos alimenticios del candidato y empezar a marcar unas sencillas pautas de forma que vayamos creando el hábito de la dieta sana y equilibrada que a lo largo de las semanas marcarán el éxito o el fracaso del proyecto.
Por otro lado, todo el entrenamiento tendrá dos vertientes muy diferenciadas; la parte cardiovascular a la que le vamos a dar suma importancia y por supuesto el entrenamiento personalizado con pesas que vendrá marcado por unos ejercicios y unos tiempos de descanso específicos para la máxima combustión de grasas y la creación de músculo.
Animamos a todo el mundo a que siga nuestra evolución día a día en las diferentes redes sociales que utilizaremos para cubrir este Desafío verano 2010.
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jorge
31 mar, 2010
vamos, yo también me apuntaré.
paula
30 mar, 2010
Me parece realmente interesante lo que vais a hacer, lo seguire y cogeré ideas para mis entrenamientos y la alimentación.