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Aprovechando la climatología mediterránea, Toni se ha tomado el día de descanso para poder recargar pilas y estar a tope a partir de mañana.
Tanto la alimentación como el entrenamiento va a ser mucho más estricto.
Empezaremos a doblar las sesiones y reduciremos la ingesta de carbohidratos complejos en su alimentación entre otras muchas cosas…de todos modos, tendréis que esperar a mañana para conocer el plan completo de ejercicios y dieta.
Nos vemos mañana.
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paula
4 abr, 2010
Me parece muy importante el decanso para una persona q esta entrenando. El cuerpo lo necesita y la mente tambien.