Esta tarde te vamos a plantear un reto físico y mental, ya que varios de nuestros usuarios nos han preguntado acerca de los entrenamientos de resistencia al estilo militar. Una mezcla entre los conocidos entrenamientos “boot camp” o estilo “crossfit”. Por eso esta tarde vamos a trabajar y poner a prueba vuestra resistencia con un [...]
More »Ganar tamaño es muy sencillo, de hecho se puede conseguir en unas semanas, solo tienes que desayunar un par de pizzas y comerte tres hamburguesas con patatas fritas antes de ir a la cama, dejarte el gimnasio y gastar el coche hasta para ir a por el pan. Verás que en un par de meses, [...]
More »Ya lo hemos anunciado esta mañana, la ganadora de la competición Bikini en el Mr. Olympia weekend 2011 ha sido Nicole Nagrani. A continuación os ofrecemos la clasificación final y las fotos de sus protagonistas. Así es como ha quedado la competición de la categoría bikini y estas son las fotos de las finalistas : [...]
More »Este es el fin de semana más esperado por todos los aficionados y seguidores del culturismo y el fitness de todo el mundo. Es el fin de semana en el que se celebra el Mr. Olympia, el evento más importante del año en el calendario culturista. Para aquellos que no sepan que es esta competición, [...]
More »Cuando tratamos de evitar lesiones en el ámbito deportivo, hay situaciones en las que no podemos hacer nada contra el destino y no podemos evitar que se produzca. Pero por suerte siempre hay ciertas medidas que podemos adoptar para al menos en los caso de que dependa de nosotros, evitemos esa indeseable situación. Todo este [...]
More »Date una vuelta por cualquier programa nocturno de teletienda y verás decenas de aparatos de fitness que prometen quemar o deshacerte de la grasa en una zona específica de tu cuerpo. De hecho fijaros y veréis como siempre aparecen desde electroestimuladores, pasando por tensores, plataformas, rodillos de masaje, deslizadores… y un sinfín de aparatos dignos [...]
More »Aceptemos que las mujeres y hombres que viven en ciudades elevadas o montañosas suelen tener mejor trasero que las personas que viven en ciudades planas. Lo sentimos, pero es así… Si hacemos una encuesta a los norteamericanos, seguro que nos dirán que los habitantes de San Francisco superan con creces a los de Nueva York [...]
More »Para luchar contra los michelines y acelerar la pérdida de grasa, nada como el deporte cardiovascular. En particular, el running nos ayudará a acelerar esta pérdida de grasa
More »Cada vez es más habitual que las mujeres se adentren en el mundo del fitness (otrora feudo indiscutible de los hombres) para tonificar su cuerpo y acelerar la perdida de grasa. Si bien hay veces en que por falta de conocimientos o por miedo a preguntar, a muchas mujeres les surgen dudas respecto a la [...]
More »A lo largo de nuestras vidas, las personas solemos “intentar” ponernos a dieta en varias ocasiones, pero como somos seres humanos y los únicos animales del planeta que cometemos los mismos errores dos veces, volvemos a caer una y otra vez. Desde aquí se ha dicho en varias ocasiones que las dietas no deben de [...]
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