Tweet En varias ocasiones hemos hablado de entrenamientos que nos pueden hacer ganar fuerza, de ejercicios esenciales para ganar fuerza, he incluso de movimientos específicos para ganar fuerza. Por eso hoy y para cerrar el círculo, vamos a sugeriros como alimentaros para ganar fuerza. Una cosa está clara, si queremos ganar fuerza, nuestra alimentación, debe […]
More »Tweet Si te gustan las montañas escarpadas con vistas al mar, la tierra verde del norte y el aire fresco con sabor al Mar Cantábrico, no te puedes perder la III edición del Trail Rae. Nuestro amigo Ander Ortega a través de su blog, nos ha pasado la entrevista que mantuvo con Jose Antonio Blas, […]
More »Tweet Hoy queremos que emerja el atleta que hay en ti, ese que te hace luchar por mejorar día a día en cualquier deporte que practiques. Hemos rescatado algunos trucos de grandes deportistas y sobretodo de sus entrenadores, ya que cuando está en juego mejorar nuestras marcas, todas las ayudas son pocas. En caso de […]
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