Tweet Es factible que un momento dado, durante nuestros entrenamientos cardiovasculares o de fuerza, estemos atrapados en un bucle en el que repitamos continuamente el mismo tipo de ejercicios y nuestro cuerpo ya no reaccione ante los estímulos. Llegados a este punto, es el momento de introducir un concepto de entrenamiento totalmente distinto al que […]
More »Tweet Ayer hablamos de cuál era la comida ideal pre-entrenamiento para tener suficiente energía para poder entrenar de un modo adecuado. Hoy debemos de cerrar el círculo y hablar de la comida post-entrenamiento, para muchos practicantes de FITNESS, la comida más importante del día. Sin embargo, en muchos casos esa importancia atribuida a la comida […]
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