Tweet Ya estamos en el ecuador de la semana laboral y esta tarde os vamos a presentar a la tercera candidata, ella es Bárbara Hoces de Almuñécar. Bárbara esta al igual que el resto de las chicas súper motivada con las ultimas semanas del proyecto . Este último mes queremos que Barbará mantenga el nivel […]
More »Deja de poner excusas para no entrenar tu sesión de fitness. El cardio y una buena nutrición te llevarán a disfrutar de los beneficios de una vida sana
More »Tweet Hoy martes os mostramos la foto de la evolución de otra de nuestras candidatas, se trata de Raquel Morata, de Terrasa. Raquel está dándolo todo en cada entrenamiento y si bien es verdad que últimamente los compromisos laborales la tienen bastante liada, no se pierde ni un día su rutina. Es más siempre nos […]
More »Tweet No importa cuál sea nuestra edad, la salud ósea es primordial para el ser humano. Unos huesos fuertes ayudan a prevenir enfermedades como la osteoporosis (una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles y se rompen con facilidad), entre otras muchas cosas. Erróneamente mucha gente asocia esta enfermedad con personas de avanzada […]
More »Tweet Tal y como prometimos ayer, a lo largo de esta semana vamos a presentar los cambios sufridos por las 4 candidatas durante los dos meses de Desafío. También os ofreceremos la nutrición y los entrenamientos de cada una, de modo que podáis comprobar cómo entrenan y como se nutren.En el caso de que se […]
More »Tweet Correr es por supuesto, uno de los mejores ejercicios para la salud y el entrenamiento global que existen, ya que nos ayuda a fortalecer el corazón, los pulmones, los músculos, las articulaciones y los huesos, aumentando la flexibilidad y reduciendo la grasa corporal. En realidad y dicho por su practicantes, correr es un deporte […]
More »Tweet Empezamos el tercer y último mes del Desafío Femenino 2011. Ya queda muy poco para que las candidatas finalicen su periplo de 90 días, intentando a base de entrenamiento y nutrición conseguir su cuerpo deseado. Las cuatro chicas se están esforzando al máximo y siguen con la motivación bien alta y más ahora que […]
More »Tweet Este domingo 3 de Julio arranca la “Operación Chiringuito” dentro del programa “A vivir que son dos días” de la Cadena SER, en la Comunidad Valenciana. Durante todo el Verano y de la mano de Ana Mansergas y Quique Lencina, algunos miembros del equipo Sportfactor os vamos a dar una serie de recomendaciones, consejos […]
More »Tweet Nuestras madres se han esforzado durante años para mantenernos alejados de los múltiples peligros que nos acechan en verano… Pero hemos crecido y ya no las tenemos a nuestro lado a todas horas. Entonces, ¿qué podemos hacer cuando surgen esas situaciones y no sabemos cómo resolverlas? Facilísimo, hacer caso de los consejos de Sportfactor […]
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