Tweet Esta mañana y para finalizar la semana hemos ido a trabajar todo el cardio al aire libre. Durante 55 minutos Toni ha estado corriendo a bajas pulsaciones para incrementar la combustión de grasa (135 – 155 p.p.m) y al acabar hemos realizado 10 minutos de entrenamiento de resistencia haciendo un pequeño circuito de dominadas, flexiones […]
More »Tweet Es el ultimo día de la semana (si hablamos de entrenamientos…) y como Toni tiene una voluntad de hierro, hemos querido llevarlo un poquito más al límite de su resistencia y le hemos regalado una sesión de circuito con 7 diferentes estaciones, en las que hemos trabajado todos los grupos musculares, alternando el tronco […]
More »En el circuito al aire libre hemos incluido flexiones, saltos con comba y zancadas para aumentar la resistencia
More »Tweet Ayer por la mañana modificamos nuestra habitual rutina de entrenamiento y volvimos a optar por los circuitos de estaciones ya que es uno de los mejores métodos de entrenamiento que existe para la combustión masiva de grasas. Este tipo de ejercicios y, el método en cómo se ejecutan, están pensados para que en el […]
More »Tweet Como el gran sensei Bruce Lee, dijo en su momento: Water can flow, or it can crash. Be water, my friend. Y ya que las cosas no siempre salen como uno querría, esta tarde y como es habitual los jueves, Toni no ha podido asistir a su clase de Full Body, si bien, y […]
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