Tweet Antes de ir a comprarlo, sugerimos que te hagas algunas preguntas… Actualmente existen en el mercado una variedad de productos quemadores apabullante. Los tenemos de varios tipos : lipotrópicos y termogénicos (los diuréticos ayudan a eliminar sobretodo el exceso de líquidos) Si bien son una excelente ayuda a la hora de darnos un empujón en la época de definición, […]
More »Tweet Ellos son el centro de atención, tenemos que aceptarlo, ni pecho, ni brazos, ni espalda, nuestros amigos los abdominales, son ellos solitos, los que marcan la diferencia entre llamar la atención o ser un@ más. Unos abdominales sexys y marcados denotan una buena salud y una alimentación equilibrada… y lo que es lo más […]
More »Tweet Hoy nuestros amigos de Fitnes Store nos proponen Seis pasos para reducir grasa abdominal. Muchas veces la zona media nos grita fuerte que comemos de mas y que no hacemos ejercicio. Es inevitable. Sin embargo hay maneras de revertir todo este proceso. La clave estará en tu determinación por lograr un estómago plano o […]
More »Tweet Conseguir unos abdominales duros y recortados es la obsesión de muchas personas, si bien no existe un único ejercicio, una única dieta o una técnica concreta. Conseguirlos es una cuestión de combinar varios métodos que funcionan y omitir los que no lo hacen. Esta mañana hablaremos sobre los mitos que hay que evitar y […]
More »Tweet Basándonos en una petición de uno de los usuarios de la red social www.sportfactor.es a través de su ZONA privada, en el post de hoy os daremos varios consejos para reducir la grasa corporal así como la idolatrada sección media. 1) No sobreentrenes : Aun que un síntoma de sobre entrenamiento es la […]
More »Tweet Muchos “atletas” y artistas marciales basan su entrenamiento en el trabajo de brazos, pecho y piernas, descuidando el trabajo del núcleo del cuerpo, la sección media o CORE. El “Core” es el centro fundamental del cuerpo, del cual salen la mayor parte de los movimientos que realizamos tanto en la vida diaria como en la […]
More »Tweet Son varios los usuarios de nuestra Red Social que a través del correo training@www.sportfactor.es nos pedís consejo para trabajar y destapar vuestros abdominales. Retirar la grasa abdominal es uno de los últimos escalones que subiremos tras seguir un entrenamiento personalizado y con la alimentacion adecuada. No obstante, os pasamos 5 ejercicios básicos para fortalecer […]
More »Tweet Ayer Lunes y para empezar la semana Toni entreno a máxima intensidad el pectoral y la pierna. Durante las próximas dos semanas el entrenamiento de pesas durará 5 días y trabajaremos todos los grupos musculares dos veces por semana. El entrenamiento se ha dividido del siguiente modo: PECTORAL Fondos para pecho – 10/10/10 Rep. – […]
More »Tweet Hoy viernes nos hemos desplazado al centro deportivo INLINIA sport center en Villarreal, en donde hemos tenido una intensa sesión de entrenamiento junto al gerente del mismo Oscar Sorribes y a todos los profesionales que componen su grupo de monitores. Aprovechando la ocasión queremos agradecer a Oscar sus inestimables consejos en todo lo relacionado […]
More »Tweet Esta tarde y debido a compromisos laborales el entrenamiento ha sido corto pero intenso, ya que nos hemos centrado en el trabajo de bíceps y abdominales. Por la mañana el entrenamiento de natación ha sido a primera hora de la mañana durante 40 minutos. Hemos trabajado en croll y braza a un pulsaciones controladas […]
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