Tweet Aunque no lo parezca, la Navidad está a la vuelta de la esquina y es por defecto la época del año en la que mas excesos se cometen, tanto con la comida como con la bebida. Es más, el mes de Enero suele ser el más fructífero en lo que respecta a nuevas altas […]
More »Tweet Mucha gente cuando acaba de entrenar, piensa: “Hoy me puedo tomar una cerveza, me lo merezco” o por ejemplo si a lo largo del día se han controlado y comido a mediodía una ensalada creen que cenar una hamburguesa con patatas fritas, les está permitido. Este tipo de actitudes auto-indulgentes con las que mucha […]
More »Tweet Vivimos en una sociedad sexual, solo debemos de observar la cantidad de estímulos que diariamente bombardean nuestros ojos y nuestros oídos. Es más, admitir que tenemos una líbido baja, o una carencia de deseo sexual, puede llegar a parecer poco creíble, si bien es más común de los que podríamos pensar. Por eso cuando […]
More »Tweet Estamos en fin de semana y para muchos es época de descanso, en cambio para otros es el momento de la semana que aprovechan para practicar deporte y hacer ejercicio. Sea como fuere, todas las personas, tienen algo en común, les gustaría tener una vida más plena y por qué no, alargarla unos cuantos […]
More »Tweet Las personas que llevan una vida sana suelen ser personas más felices y con un aspecto saludable. El secreto para mantenerse en forma, fuerte, sano e inteligente pasa por unos hábitos de vida adecuados. Pero incluso más que lo que hacemos, sería interesante contar lo que no hacemos. Por eso esta mañana y queriendo […]
More »Tweet Las compañías farmacéuticas y los científicos han estado trabajando durante décadas para encontrar una píldora mágica que nos haga sentir más saciados comiendo menos. Afortunadamente, podemos sentir una sensación similar y sin tener que recurrir a ningún tipo de fármaco. Muchos de los alimentos basura que consume habitualmente la gente (pizzas, burguer, kebab, snacks […]
More »Tweet Da igual si jugamos a fútbol, tenis, corremos o entrenamos en una sala de pesas… El deporte nos ofrece una infinidad de beneficios tanto físicos como psicológicos y es por eso que esta mañana queremos recordar algunos de ellos. De hecho, ¿os imagináis la vida sin deporte? Yo al menos, no… sin música tampoco […]
More »Tweet A lo largo de nuestras vidas, las personas solemos “intentar” ponernos a dieta en varias ocasiones, pero como somos seres humanos y los únicos animales del planeta que cometemos los mismos errores dos veces, volvemos a caer una y otra vez. Desde aquí se ha dicho en varias ocasiones que las dietas no deben […]
More »Tweet Dar consejos es fácil, sobre todo cuando hablamos de deporte o de actividades físicas, si bien no todos los consejos son buenos, es más, hay una frase que personalmente me encanta y que reza lo siguiente : Nunca otra cosa damos con tanta liberalidad como nuestros consejos. François de la Rochefoucauld Este no es […]
More »Tweet Hoy queremos mostraros algunos motivos que pueden sabotear nuestro objetivo por conseguir el cuerpo deseado y deshacernos (en el caso de que nos haga falta) de esos kilos de más. Cuando queremos bajar de peso y no lo conseguimos, solemos buscar excusas o responsables externos que justifiquen nuestros pobres resultados. Pero hoy hemos querido […]
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