Tweet Ser un ganador en cualquier deporte o competición no siempre se trata de fuerza bruta y un cuerpo musculoso. Hay también varias cualidades mentales muy importantes que un atleta debe poseer. El desarrollo de estos rasgos mentales es tan vital como la construcción de un físico fuerte o el perfeccionamiento de una técnica deportiva. […]
More »Tweet Ya en su día, os dimos varios consejos para correr en la época estival y minimizar los efectos de las inclemencias climatológicas. Pues bien, esta mañana os queremos dar varias recomendaciones si practicáis running al aire libre durante los meses de invierno. Está claro que los inviernos serán más o menos duros dependiendo de […]
More »Tweet El mundo está lleno de los denominados “súper”…superhéroes, supervivientes, súpervillanos, supermercados….y como no, en este listado no podían faltar los “súper alimentos”. Bromas aparte, esta mañana queremos hablaros de varios súper alimentos que os pueden ayudar a mejorar vuestra calidad de vida de una forma sana y natural. SÚPER ALIMENTOS Boniato Una sola porción […]
More »Tweet Esta mañana seguimos con la tercera parte de nuestro dossier y hoy le toca el turno a la suplementacion deportiva, ya que muchas de las consultas que nos llegan habitualmente o a través de nuestros correos electrónicos, tienen que ver con este tema. Cuál es el mejor suplemento, cuál me interesa, etc…, por eso, […]
More »Podemos entrenar en casa y entrenar con nuestro propio peso corporal para ahorrarnos un gimnasio. Dominadas, burpees, sentadillas con salto, planchas abdominales y flexiones formarán parte de nuestro plan de entrenamiento
More »Tweet Valencia LD, Campeonato de España de Media Distancia, ha abierto las inscripciones. Tras la confirmación como Campeonato de España de Media Distancia, Valencia LD ha arrancado motores el pasado 1 de noviembre, a las 10:00 de la mañana, con la apertura del período de inscripciones. El proceso de inscripción, que se podrá realizar […]
More »Tweet El entrenamiento para una prueba de natación de fondo es muy diferente del entrenamiento para una carrera o una prueba de ciclismo. Cuando entrenamos para un maratón, por ejemplo, es recomendable comenzar haciendo recorridos cortos, y poco a poco aumentar el kilometraje cada semana a medida que nuestra resistencia va creciendo. Podemos si queremos, […]
More »Tweet El artículo de hoy está dedicado a nuestras lectoras, esperamos que os guste. Las cosas claras, las mujeres lo tenemos siempre más difícil que los hombres en todo. Juzgan nuestro físico con más frecuencia que el de los hombres, ya que si una mujer con 30 años engorda, significa que se está “dejando”, si […]
More »Tweet Bajar de peso, es relativamente sencillo, sólo hace falta seguir unas pautas concretas, un poco de sacrificio y fuerza de voluntad. Pero habitualmente nos encontramos con un terrible problema, tras unos meses de pérdida de peso, dejamos la dieta y volvemos al mismo peso o casi que teníamos antes de empezarla. La cuestión es, […]
More »Tweet Hoy en día hay muchos ingredientes en los alimentos que son más perjudiciales para nuestra salud de lo que podemos imaginar. La mayoría de los fabricantes de alimentos y restaurantes tienen como prioridad número uno darle sabor a los alimentos sin importar la fuente de donde procedan. Incluso y a pesar de existir otras […]
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