Combate el aburrimiento
Para combatir el aburrimiento en tu gimnasio, ejercítate con un compañero y prueba entrenamientos al aire libre. Esto aumentará tu motivación y disfrutarás del deporte
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More »Tweet Ya te hablamos hace unas semanas de la Powerade Sports Academy, donde cinco españoles aficionados al deporte vivirán los JJ OO de Londres 2012 “POWERADE SPORTS ACADEMY” LLEVA A APASIONADOS DEL DEPORTE A LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES PARA ENTRENAR CON ATLETAS PROFESIONALES
More »Sentadilla: Excelente ejercicico para fortalecer las piernas, mejorar el salto y quemar calorías, implicando mayormente a los cuádriceps y glúteos.
More »Para destapar unos abdominales definidos y lucir six-pack, nada como combinar una dieta sana y equilibrada con el trabajo cardiovascular y los entrenamientos de fuerza. Así conseguirás quemar grasa corporal
More »A cualquier edad, el deporte reporta numerosos beneficios. Pero es necesario mantener un control con una revisión médica y una prueba de esfuerzo. Con la edad no se deben perder los hábitos saludables y la vida sana
More »La tendinitis es una lesión muy común provocada por la inflamación de un tendón. La recuperación y su tratamiento dependerá de la zona dañada.
More »En una alimentación equilibrada, deben estar presentes las grasas saludables. El aumento de la masa muscular nos llevará a reducir peso y quemar grasa, acelerando el metabolismo
More »Tweet Tras 4 semanas desde que se inició el Desafío 2012, nuestros chicos ya están acostumbrados a las sesiones de entrenamiento y a llevar un control de la dieta. Y hacer deporte conlleva riego de lesión, que es lo que le ha pasado a nuestro amigo Saúl, pero será mejor que nos lo cuente él […]
More »Tweet Cada mujer tiene que tomar algunas decisiones trascendentales sobre su estilo de vida durante el embarazo, como dejar de fumar o dejar de tomar bebidas alcohólicas. Muchas mujeres deciden que es hora de ponerse en forma otra vez. No importa si practicaban ejercicios regularmente, o nunca lo habían hecho de forma regular, lo vital […]
More »Tweet Yo no sé en vuestra comunidad (aunque me lo imagino), pero aquí en la Comunidad Valenciana, el Sol está pegando y además de lo lindo estos días. Sólo tenemos que pensar que ya estamos en Junio y que a partir de ahora el sol y el calor no nos abandonarán hasta dentro de unos […]
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