Tweet Cuando evaluamos la condición física de un individuo, el sobrepeso se mide habitualmente calculando el índice de masa corporal IMC, que simplemente relaciona el peso corporal con la estatura, sin tener en cuenta la proporción de grasa y de músculo. Según el IMC un hombre en forma, con una gran masa muscular y un […]
More »Tweet En realidad todos los inicios de año, nos marcamos diferentes objetivos relacionados con cualquier área de nuestra vida: voy a estudiar más, voy a cambiar de trabajo, voy a tener más paciencia… etc. Y como no, al igual ocurre en el deporte y los entrenamientos: este año seré más constante, cuidaré más mi alimentación, […]
More »Tweet Todos (o casi todos) sabemos que el ejercicio cardiovascular es esencial cuando la pérdida de grasa es nuestro objetivo. Por ese motivo, hoy queremos mostraros las diferentes alternativas que podemos elegir para introducir el cardio en nuestros entrenamientos semanales. Compara y elige el que más se adapte a tus necesidades y tus objetivos. Es momento […]
More »Tweet Hoy analizaremos algunos de los dogmas que generalmente la gente que entrena puede escuchar a lo largo de su etapa deportiva e investigaremos la base científica de los mismos para saber cuáles son ciertos y cuáles no. Mito : No comer tarde por la noche A diario somos bombardeados con consejos de entrenamiento y […]
More »Tweet Como lo prometido es deuda, hoy vais a tener acceso a la primera de las fotos finales de la sesión realizada por Isaac Gsidro con la colaboración del estilista internacional Alex Osca. La foto final ha sido el fruto del duro trabajo de los últimos tres meses, una combinación de alimentación totalmente personalizada específica para […]
More »Tweet Hoy llega a su fin el Desafío Verano 2010. Han sido 3 meses de entrenamientos, dietas, esfuerzo y sacrificio. Durante este tiempo, Toni ha estado entrenando bajo la tutela del equipo sportfactor y cuidando la alimentación de forma totalmente personalizada. Veremos los resultados. Hemos ido comprobando a través de las semanas el cambio físico […]
More »Tweet A pesar de que el tiempo corre en nuestra contra, en Sportfactor nos estamos dejando la piel en los últimos entrenamientos de Toni antes de que llegue a su fin nuestro Desafío Verano 2010 , sólo quedan 6 días para que cumpla el plazo que se ha marcado Toni para conseguir un cuerpo Fitness acorde […]
More »Tweet Ya queda muy poco para que arranque el proyecto Sportfactor on-line y debido a esta situación durante los últimos días los miembros del equipo incluyendo a Toni hemos ido un poco ce cabeza con los horarios de trabajo y los entrenamientos. Razón por la cual, hoy vamos a exponer de forma resumida como fueron […]
More »Tweet FICHA PERSONAL • Nombre completo: Héctor Font Romero • Edad: 25 • Lugar de nacimiento: Vila-Real • Estado civil: Soltero • Profesión: Futbolista Trayectoria profesional: 2003-2004 Ciudad de Murcia 2ª división 2004-2006 Villarreal C.F 1ª división 2006-2009 Osasuna 1ª división 2009-2010 Valladolid 1ª división ENTREVISTA ¿A qué edad empezaste a jugar a fútbol? ¿Por […]
More »Tweet FICHA PERSONAL · Nombre completo : ADRIÁN SIFRE FLORES · Edad : 22 · Lugar de nacimiento : CASTELLÓN (LES ALQUERIES) · Estado civil : SOLTERO (con alguien) · Profesión : DEPORTISTA, JUGADOR DE BALONMANO Palmares deportivo 11 VECES INTERNACIONAL JUVENIL CON 25 GOLES 20 VECES INTERNACIONAL JUNIOR CON 65 GOLES. DOS VECES CAMPEÓN AUTONÓMICO […]
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