Tweet Cuando vemos a alguien ataviado con un chándal caminando por los parques de las grandes ciudades o por los paseos de las pequeñas (eso no importa), se suele llegar a pensar (de forma maliciosa), que esas personas no son lo suficientemente disciplinadas para hacer un entrenamiento de “verdad”. Pensar en una actividad que el […]
More »Tweet Cuando escuchamos la palabra estrés, la gran mayoría de personas lo asocia a cosas negativas como ansiedad, miedo, culpa, etc. Pero, si bien esas son algunas de las sensaciones que provoca este estado en nuestras vidas, también hay una parte positiva en esta situación. Como en Sportfactor nos gustan las cosas positivas esta mañana […]
More »Tweet Esta tarde vamos a centrarnos en los tres grandes pilares de los cambios físicos (con permiso del descanso), estamos hablando de la nutrición el entrenamiento y la suplementación. Si eres de los que buscan mejorar día a día, no dejes de leer los siguientes consejos: Como mejorar en : NUTRICIÓN Bebe entre 2 y […]
More »Un ejercicio que la mayoría de personas temen, solo el mero hecho de escuchar su nombre ya provoca el miedo en la mayoria de novatos… y no tan novatos
More »Tweet Aunque no lo creamos cada vez queda menos para el verano y para poder disfrutar del buen tiempo. Y si hay una fruta que triunfe en esa época es el limón, porque si en invierno la vitamina C en gran parte nos la ofrece la naranja, en verano es el limón la que nos […]
More »Tweet Al igual que en las últimas semanas, esta mañana vamos a seguir respondiendo a varias cuestiones que nos planteáis a través de nuestra web www.sportfactor.es o bien a través del correo electrónico [email protected] Esta mañana hemos seleccionado 5 cuestiones relacionadas con el entrenamiento en la sala de fitness y sobretodo con aquellas cosas que […]
More »Tweet Todo el mundo ha oído hablar en más de una ocasión sobre los beneficios de comer alimentos crudos y por qué no deben faltar en nuestra dieta. Si bien y como en la mayoría de casos, no todo puede ser bueno y siempre hay alguna que otra desventaja. Repasemos brevemente las dos caras de […]
More »Tweet La atleta Sonia Gonzales ha sido la ganadora del Arnold Classic 2012 en la categoría IFBB Pro Bikini, una de las que más pasiones despierta en los últimos tiempos. Sonia quedo quinta clasificada en la pasada edición del Olympia 2011 celebrada en Las Vegas el pasado mes de Septiembre. RESULTADOS 2012 ARNOLD CLASSIC CATEGORIA […]
More »Tweet “El tornado de Tejas”, Branch Warren, lo ha vuelto a conseguir al revalidar su título por segundo año consecutivo en la categoría de culturismo (pesos pesados) en el Arnold Classic 2012. Esta prueba es la segunda más importante del calendario culturista mundial tras el Mr. Olympia, en el que este año se llevo el […]
More »Tweet Esta mañana y como ya hicimos hace unas semanas os traemos un artículo del experto en coaching deportivo Hilario Real (@hilariocoaching), el cual nos habla de la motivacion personal y los objetivos que nos marcamos. Esperamos que sea de vuestro agrado. Aun no existía el coaching como tal cuando el gran John Naber (Evanston, […]
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